アロハ〜、スタッフのゆいです。
ネイチャー＆ユーのプログラムの一つAloha Mai Yoga を前に紹介しましたが（前のブログを読む） お客様だけでなく、スタッフクラスもあります。「人間中身が大事！」と言いますが、「外見も大事！」だと思います（笑）
ということで、スタッフも美しくあるために、マイのヨガレッスンに参加してます。
まずは、身体の中のいらないものを外に出す呼吸から。そして、身体をリラックスしていきます。
ゆっくりと身体を伸ばしていきます。
いつも忘れている身体の隅々まで意識を向けて伸ばします。
最後は、心が穏やかになる時間。レモンの香りとチベットベルが心地よく響きます。
Aloha Mai Yogaは、老若男女、誰でも参加出来るスローヨガです。是非参加してみてくださいね。
最後にマイからご挨拶
参加ご希望の方は、Eメールにてスケジュールをご確認ください。
info@natureandyou.com
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